Kā pareizi lietot cilindrisko kakla spilvenu

Ir divu veidu kakla spilveni: viens ir salīdzinoši ciets cilindrs, kuru var polsterēt zem kakla skriemeļa, lai atjaunotu kakla skriemeļa fizioloģisko izliekumu. Ir arī spilvens, kas pēc izmēra ir līdzīgs spilvenam, bet tam ir galvas un kakla forma.
Pirmā veida kakla spilvens ir piemērots gulēšanai uz muguras pēc darba dienas laikā, un to var izmantot īsas atpūtas laikā, lai atgūtu mugurkaula kakla fizioloģisko izliekumu, īpaši cilvēkiem, kuri strādā ar nolaistām galvām. ilgu laiku. Tas var arī atslābināt saites un muskuļus ap kaklu, uzlabot kakla asinsriti, samazināt spiedienu uz mugurkaula kakla daļu, kā arī atvieglot diskomforta simptomus kaklā, taču tas nav piemērots ilgstošai lietošanai.
Otra veida kakla spilvenu var izmantot guļot naktī, taču ļoti svarīga ir šī spilvena forma. Tam jābūt saskaņotam ar galvas un kakla formu, un materiāls nedrīkst būt pārāk mīksts. Tam vajadzētu būt atbalstošam uz mugurkaula kakla daļu, un spilvena kopējais biezums nedrīkst būt pārāk liels, lai novērstu dzemdes kakla spondilozes saasināšanos.